Zapraszam na zbiór 10 przepisów na niskokaloryczne fit ciasta!

Fit ciasta na każdą porę roku i okazję, od lekkiego sernika na zimno, przez tort czekoladowy, do bogatego ciasta marchewkowego.

Niskokaloryczne ciasta są przygotowane z ogólnodostępnych składników, które znajdziesz w większości sklepów spożywczych. Przepisy na fit ciasta nie zawierają cukru oraz dla każdego przepisu jest wyliczona wartość odżywcza.

Przepisy na niskokaloryczne fit ciasta – kliknij w nazwę lub zdjęcie, aby poznać pełny przepis

Leśny mech - Zielone ciasto z musem malinowym i białą masą

Przybliżone wartości odżywcze w 1 kawałku z 16

Wartość energetyczna 115 kcal
Węglowodany 13 g
Tłuszcz 3,2 g
Białko 6,9 g
Sernik z ciasteczkami Oreo

Przybliżone wartości odżywcze 1 kawałka z 16

Wartość energetyczna 205 kcal
Węglowodany 14,1 g
Tłuszcz 12,9 g
Białko 7,7 g
Sypana szarlotka owsiana

Przybliżone wartości odżywcze 1 kawałka z 16

Wartość energetyczna 89 kcal
Węglowodany 16,1 g
Tłuszcz 2,2 g
Białko 1,6 g
Czekoladowy tort z wiśniami

Przybliżone wartości odżywcze 1 kawałka z 12

Wartość energetyczna 134 kcal
Węglowodany 17,8 g
Tłuszcz 3,2 g
Białko 8,8 g

Zapisz się do newslettera i odbierz letni poradnik zdrowszego grillowania

    Krówkowe ciasto budyniowe

    Przybliżone wartości odżywcze 1 kawałka z 16

    Wartość energetyczna 130 kcal
    Węglowodany 16,4 g
    Tłuszcz 6,2 g
    Białko 2,5 g
    Żytnie ciasto z jabłkami

    Przybliżone wartości odżywcze 1 kawałka z 10

    Wartość energetyczna 170 kcal
    Węglowodany 15 g
    Tłuszcz 10 g
    Białko 3,6 g
    Ciasto marchewkowe z orzechami włoskimi

    Przybliżone wartości odżywcze 1 kawałka z 16

    Wartość energetyczna 135 kcal
    Węglowodany 8,9 g
    Tłuszcz 9,3 g
    Białko 3,3 g
    Ciasto drożdżowe na jogurcie ze śliwkami i kurkumą

    Przybliżone wartości odżywcze 1 kawałka z 16

    Wartość energetyczna 117 kcal
    Węglowodany 20,3 g
    Tłuszcz 2,2 g
    Białko 3,7 g
    Tarta z budyniem i truskawkami

    Przybliżone wartości odżywcze 1 kawałka z 8

    Wartość energetyczna 139 kcal
    Węglowodany 17,1 g
    Tłuszcz 6,3 g
    Białko 3,3 g
    Sernik na zimno z truskawkami na czekoladowym spodzie

    Przybliżone wartości odżywcze 1 kawałka z 12

    Wartość energetyczna 138 kcal
    Węglowodany 9,1 g
    Tłuszcz 3,8 g
    Białko 16,4 g

    Który pomysł na ciasto spodobał Ci się najbardziej, a któy z chęcia wypróbujesz? Daj znać w komentarzu!

    Sprawdź również inne przepisy i artykuły na mojej stronie oraz zajrzyj na Instagram, po więcej treści.

    2
    0
    Co o tym sądzisz? Zostaw komentarz.x