utworzone przez Izabela Begiedza | sie 16, 2022 | Na słodko, Przepisy
Pieczona owsianka z truskawkami idealna na śniadanie, które można przygotować wcześniej. Najlepiej zjeść ją z jogurtem (np. skyrem) lub z szejkiem białkowym. Truskawki można zastąpić dowolnymi owocami. Można dodać również czekoladę dla większej smakowitości....
utworzone przez Izabela Begiedza | lip 27, 2022 | Na słodko, Przepisy
Sernik na zimno z truskawkami – idealny na słoneczną pogodę. Dodatkowo 1 kawałek to tylko 167 pysznych kalorii i spora dawka białka, które zapewni sytość na dłużej. Sernik na zimno z truskawkami na czekoladowym spodzie Składniki Na spód: Czerwona fasola 240g...
utworzone przez Izabela Begiedza | lip 17, 2022 | Na słono, Przepisy
Czy istnieje zdrowszy odpowiednik pizzy, który będzie równie smaczny? Tak! Wystarczy podmienić część mąki, użyć mozzarelli w wersji light, odpowiednio dobrać dodatki i voilà – pyszna i pełnowartościowa fit pizza gotowa. Fit pizza proteinowa Składniki (na 1 pizzę = 2...
utworzone przez Izabela Begiedza | lip 11, 2022 | Na słodko, Przepisy
Zdrowsza wersja czekoladowego tortu? Tak!Spody z fasoli, w środku aksamitny krem ze skyra i dżem wiśniowy. Pycha!Ten fit czekoladowy tort z wiśniami idealnie nada się na urodziny lub słodką niespodziankę na walentynki. FIT Czekoladowy tort z wiśniami Składniki Ciasto:...
utworzone przez Izabela Begiedza | cze 20, 2022 | Na słodko, Przepisy
Pyszna tarta z budyniem i truskawkami. Kruchy spód, kremowe nadzienie i truskawki dla przełamania słodkości. Tarta z budyniem i truskawkami Składniki Na spód: Mąka pszenna 120g Erytrytol 20g Proszek do pieczenia szczypta Masło 50g Małe jajko 1 sztuka Na krem: Mleko...
utworzone przez Izabela Begiedza | kwi 25, 2022 | Na słono, Przepisy
Pyszna i sycąca propozycja, idealna na wiosenny obiad, gdy zaczyna się sezon na kalafiory i szparagi. Dzięki użyciu dużej ilości warzyw posiłek nasyci nas na długo i dostarczy dużo błonnika, a dodatek jajka zapewni tłuszcze i pełnowartościowe białko. Smacznego!...
